நடைப்பயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
நடைப்பயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் முன்னுரை உடல் எடையை குறைப்பதற்கும் உடலின் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாக மேம்படுத்துவதற்கும் எளிமையான நடைபயிற்சி செய்வது எடை குறைப்பு என்பதைக் கடந்து பல்வேறு …
Benefits of walking